ANKARA ESCORT

Yüz Yogası

BLOG YAZILAR 18 Aralık 2015

Güzellik tanrısal bir hediye olabilir ancak genç bir yüze sahip olmak çaba ister. İnsanoğluna mimik yeteneğini kazandıran yüzdeki kaslar egzersiz sayesinde çalıştırılabiliyor. Yüz yogası olarak bilinen bu egzersizler sayesinde siz de istediğiniz gibi bir yüze sahip olabilirsiniz. Hadi hanımlar, kağıdı kalemi hazırlayın ve ayna karşısına geçerek siz de bu egzersizleri uygulamaya başlayın.
Egzersiz 1: Ağız kası (ağız etrafındaki), elmacık kemiği kası ve iç kulak salyangoz kemiği kasını çalıştırmak için ağzı sıkıca kapayın ve dudakları birbirine bastırarak üst dudağın altından üfleyin ve 10’a kadar sayın.
Egzersiz 2: Tombulluğu azaltmak ve yüz kaslarını şekillendirmek için aldığınız havayı ağzınızda sanki ağzınızı yıkarken suyu geçiriyormuş gibi yanaklarınız arasında bir yandan diğer yana geçirin.
Egzersiz 3: Dudak kenarı kırışıklıkları için dudaklarınızı O yapın ve ağzınızdan hava üfleyin.
Egzersiz 4: Yüzünüzü balık yüzü yapın ve gülümsemeye çalışın.
Egzersiz 5: Yüzünüzü yukarı kaldırın ve ağzınızdaki havayı yukarı üfleyin.
Egzersiz 6: Ağzınızı mümkün olduğunca açın ve o şekilde tutun. Yüz kaslarınız gerilecektir.
Egzersiz 7: Yanaklarınızı içinize çekin. Bu yöntem yanakları inceltir.
Egzersiz 8: İşaret parmaklarınızı gözlerinizin yanına koyun ve baş parmaklarınızı da ağzınızın iki yanına koyun ve yüzünüzün gerildiğini hissedin. Dinlenin ve tekrar yapın.
Egzersiz 9: Büyük bir gülümseme ile yanaklarınızı gerdirin ve bu hareketi günde 15-20 kez tekrarlayın.

Yorum Yazınız

You must be logged in to post a comment.

  • Büyükhanlı Park Otel Yılbaşı

    by on 19 Kasım 2024 - 0 Comments

    Doping Tour’dan Unutulmaz Bir Yılbaşı Programı! 90’lı yılların efsane ismi, ödüllü şovlarıyla Ankara Otele Gelen Escort yılbaşında Büyükanlı Park Hotel sahnesinde sizlerle olacak. Sizlerde bu zevkten mahrum kalmak istemiyorsanız bir an önce rezervasyonunuzu yaptırın. Büyükanlı Park Hotel 2015 Yılbaşı Program Akışı 19:00 – 20:00: Hoşgeldiniz Kokteyli 20:00 – 20:30: Group Nefes Dans Şov 20:30 – […]

  • Ankara'da Travesti, ve Bayan Lez, Gay Escortlar

    by on 27 Kasım 2024 - 0 Comments

    Ankara’da Travesti, ve Bayan Lez, Gay Escortlar Ankara’daki gay, escort, travesti ve lezbiyen bireyler, soğuk havalarda genellikle kafelerde, barlarda veya evlerde buluşur. Bu toplantılar, eğlenceli zaman geçirmelerine ve sosyal görüşmeler yapmalarına olanak tanır. Ankara’da yaşayan bu topluluklar oldukça aktiftir. Özellikle Ankara escort, Ankara travesti, Ankara gay ve Ankara lezbiyen bireyler, kendilerini güvende hissederek hayatlarını sürdürür. […]

  • Kızılay Escort Bayan Ece

    Grup Escort Keyfi Whatsapp Kızları ile Yaşanıyor

    by on 20 Aralık 2024 - 0 Comments

    Ancak, gerçek zevkleri yaşamak için cesaret göstermek gerekir. Güvenilir, kendine güvenen ve tutkulu escort bayanlar bu platformda sizi bekliyor. Onlar, unutulmaz anlar yaşatarak size eşsiz bir deneyim sunar. Eğer kaliteli ve çılgın kadınlarla özel anlar yaşamak istiyorsanız, hemen bu platformu ziyaret edin. Zevklerinize uygun kadınlarla tanışarak unutulmaz bir deneyim yaşayabilirsiniz. Bu fırsatı kaçırmayın! Arzularınızı ve […]

  • Ankara Rixos Otel Yılbaşı

    by on 19 Kasım 2024 - 0 Comments

    2024 yılının son saatleri  birlikte sizlere ” Sefam olsun dedirtebilecek” bir program ile BÜLENT ERSOY‘un  katılımıyla birlikte sizlere Ankara Escort Rixos otelde çok güzel bir program hazırlanmıştır. Rixos otel Çankaya bölgesinde olup, kaliteli ve 5 yıldızlı otellerden birisidir.. Ücretsiz otopark hizmeti bulunmaktadır. Rixos Yılbaşı 2015 menüsü – Deluxe Meze Tabağı ( 12 Çeşit zengin ve […]

  • Yabancı Escort Bayanların Whatsapp Numaraları

    by on 23 Aralık 2024 - 0 Comments

    Yabancı Uyruklu Ankara Escort Bayanlarla Tanışma Fırsatı: Eğer yabancı uyruklu Ankara escort bayanlarla tanışmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Rus, Zenci, Asyalı, Ukraynalı, Moldovyalı, Özbek, Suriyeli, Kazak, Kırgız, İranlı ve Iraklı gibi birçok milletten kadınlarla tanışma şansı bu platformda sizi bekliyor. Kadınların Türkçe bilmiyor olması sizi korkutmasın. Merak etmeyin, bu kadınlar WhatsApp üzerinden her dilde çeviri yaparak […]